Сэл Рэйчел

Человек объединяющий. Интеграция души

(отрывок из книги)

Физическое тело

Первый и самый очевидный уровень — физическое тело. Мы уже предлагали конкретные советы, как максимизировать здоровье физического тела. Поэтому сейчас не будем углубляться в эту тему. Вот шаги, необходимые для исцеления физического тела:

∆ Дышите свободно и глубоко, полной грудью. Занимайтесь реберсингом, первичной терапией, дыханием огня, пранаямой, кундалини йогой и другими практиками, включающими глубокое дыхание. Такие виды работы способствуют увеличению количества кислорода в крови и помогают удалять из системы вредные вещества.

∆ Живите спокойнее и не торопитесь, выполняя работу. Делайте регулярные перерывы в однообразных занятиях, такие как частые перерывы в сидении у компьютера или в разговорах по мобильным телефонам.

∆ Сведите к минимуму время, проведенное перед телевизором.

∆ Живите или путешествуйте в места с высокой вибрацией.

∆ Сведите к минимуму пребывание в больших городах, особенно на уровне моря.

∆ Окружите себя душами, преданными духовному пути и гармонично вибрирующими с частотой вашей души.

∆ Как можно чаще ешьте чистую, свежую, полностью органическую пищу. Тело само будет регулировать, но обычно ешьте около 50 % сырой пищи и 50 % приготовленной еды.

∆ По возможности, пейте чистую, свежую, ключевую воду или, по крайней мере, уменьшайте химические компоненты в воде. Пейте нано-ионизированную или кристаллически-структурированную воду с рН около 7,5. Не рекомендуются ни дистиллированная вода, ни вода Канген с рН 9,5. (Если хотите, можете смешивать половину ключевой воды и половину воды Канген с рН 8,5.) В большинстве случаев, вода RO лучше, чем вода из-под крана, но и она не идеальна из-за отсутствия минералов.

∆ Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, включая ходьбу и мягкие телодвижения, такими как йога или Тай Чи. Чрезмерные занятия аэробикой, бегом трусцой, бегом на короткие дистанции и танцами обычно вредны для тела. Хотя есть некоторые виды танцев, которыми можно заниматься неограниченно. Это этнические народные танцы, священные хороводы, суфи и танцы универсального мира. Кундалини и хаотические медитативные танцы, тантрические небесные танцы и подобные практики очень полезны, но их ежедневное исполнение должно быть ограничено. Плаванием, ездой на велосипеде, альпинизмом, гимнастикой, поднятием тяжестей, средствами обеспечения жизненного цикла, бегом по лестницам и другими видами атлетики можно заниматься каждый день, но умеренно. Когда тело начинает чувствовать усталость, пора остановиться и отдохнуть. Многие люди одержимы физическими упражнениями. Они пытаются достичь «совершенного тела», что бы это не значило. Если упражнения не доставляют удовольствия, превращаются в борьбу с самим собой или не приносят ожидаемых результатов, возможно, вы перетрудились. Исследуйте мотивацию. Истинная цель занятий спортом — усиление потока энергии, текущей по телу, и повышение тонуса, а не достижение воображаемого стандарта качества, основанного на проекциях общества, что такое сексуальность, сила и притягательность.

∆ Ежедневно практикуйте посылание любви и признательности физическому телу. Хорошее утреннее упражнение — встать обнаженным перед зеркалом и посылать любовь каждой части физического тела.

∆ Делайте массаж, растирание, рейки или другие сеансы исцеления, по крайней мере, раз в месяц или чаще, если ощущаете потребность или в прошлом пострадали в автомобильной аварии.

∆ Если в прошлом у вас были паразиты или вы ощущаете тяжесть, делайте очистку кишечника или программу очистки организма два-три раза в год. Чистку кишечника следует делать не часто и с надлежащей подготовкой, включая последующее употребление пробиотиков. Если последние три года вы принимали антибиотики, употребление пробиотиков рекомендуется в любом случае.

∆ Употребляйте зеленые порошки (спирулину, хлореллу, ячмень, пшеницу, ламинарию и так далее), мультивитамины и минеральные добавки, сделанные из сырых органических продуктов, в порошках или жидкости (не в таблетках или капсулах).

∆ Пользуйтесь травами, эфирными маслами и другими продуктами, полученными из натуральных источников.

∆ Пользуйтесь натуральными шампунями и лосьонами, без химических примесей.

∆ Живите в зданиях, сделанных из природных материалов.

∆ По возможности, живите в круглых, пирамидальных или куполообразных зданиях, а не в квадратных или прямоугольных структурах.

∆ Загорайте, но сводите к минимуму использование солнечных экранов и кремов от загара (избегайте соляриев). Полчаса в день прямого солнечного света рекомендуется, по крайней мере, 60 % вашего тела. Не загорайте через стекло. Если можете, проводите время в тех частях мира, где много солнечного света, по крайней мере, шесть месяцев в году. Ежедневно принимайте, по крайней мере, 2.000 единиц витамина D3, но не более 10.000 единиц, желательно в сочетании с витамином К2.

∆ Сведите к минимуму пользование мобильными (сотовыми) телефонами, и по возможности, пользуйтесь защитным экраном.

∆ Слушайте мелодичную поднимающую настроение музыку.

∆ Посещайте музыкальные события, танцы и поднимающие настроение церемонии.

∆ Выезжайте на природу, слушайте пение птиц, любуйтесь облаками, деревьями и цветами.

∆ Проводите время в садах.

∆ Проводите время с домашними животным или домашними любимцами.

∆ Носите одежду, сделанную из натуральных волокон, таких как хлопок или шерсть. Избегайте полиэстеров и синтетики. Позволяйте телу дышать. Спите обнаженными или в легкой хлопчатобумажной пижаме. По возможности, избегайте бюстгальтеров (женщины) и галстуков (мужчины).

∆ Ночью сводите к минимуму свет и шум.

∆ Спите на удобном матрасе.

∆ Проветривайте дом так, чтобы в нем не было ни сухо, ни влажно. Регулярно следите за количеством плесени, грибков или химических раздражителей вокруг вас.

∆ Пользуйтесь естественными очистителями.

∆ Повторно используйте низко углеродные поверхности.

∆ Обедайте с семьей и друзьями.

∆ Устраивайте совместные трапезы. Дружите с соседями.

∆ Побольше обнимайтесь.

Кроме всего вышеперечисленного, мы рекомендуем избегать:

• Генетически модифицированных продуктов (включая неорганическое масло канола, соевое или кукурузное масло);
• глутамата натрия (MSG) — Е621, Е622 и Е623;
• аспартама, сукралозы и других искусственных подсластителей;
• очищенного сахара (сахарозы);
• кукурузного сиропа с высоким содержанием глюкозы;
• консервантов, включая Е600;
• пищевых добавок серии Е900;
• фтора в воде;
• меркурия в вакцинах или серебра в пломбах;
• чрезмерных рентгеновских лучей;
• маммограмм, если не предвидится проблемы;
• чрезмерного электромагнитного загрязнения (жизнь возле линий электропередач, башен мобильных телефонов и так далее);
• негармоничной музыки;
• шумного транспорта;
• властных и требовательных людей;
• высоко стрессовых рабочих мест;
• отсутствия солнечного света и отрыва от природы;
• всего, что делает вас усталым, опустошенным, нервным, тревожащимся или боящимся. Сюда же входит большинство выписанных и имеющихся в продаже без рецепта лекарств.

Всегда консультируйтесь с профессиональными врачами прежде, чем начинать или прекращать прием любого лекарства. Употребление так называемых «поднимающих настроение» лекарств, таких как марихуана, ЛСД, мескалин, псилоцибин, айахуаска, кактус Сан Педро, ДМТ, экстази и так далее, уместно только во время священных церемоний, в присутствии опытного шамана или медика. Эти вещества могут быть полезны в пробуждении определенных центров восприятия, но легко впасть в зависимость от таинства и обзавестись психологической пагубной привычкой. Всех состояний, обретаемых посредством применения этих веществ, можно достичь и без них (хотя это и труднее). Случайное церемониальное использование может оказывать лечебный эффект только при надлежащих обстоятельствах и в присутствии надлежащих людей. Имейте в виду, многие из этих веществ незаконны в большинстве частей мира, а вашему физическому телу вовсе не полезно проводить время в 

заграничной тюрьме или темнице (несмотря на любые извлеченные из этого уроки).

В дополнение к вышесказанному, важно помнить следующее. Обычно физическое тело не любит внезапных перемен. Тем (включая этот канал), кто много путешествует, нужно иметь это в виду и бережно обращаться с телом. Отдохните денек после путешествия, прежде чем включиться в работу, назначать встречи или принимать участие в событиях. По возможности, отдохните и день перед путешествием.

Учитесь распознавать разницу между болезнью и «симптомами вознесения». Симптомы вознесения — это ощущения и реакции в физическом теле, возникающие в результате высоких вибраций, втекающих в Землю в это время. Большинство душ, обращающихся к врачам по поводу таких симптомов, обнаружат, что с точки зрения канонов медицины, у них совершенное здоровье. Это не значит, что вы можете игнорировать постоянную боль или аномалии в теле. Мы рекомендуем пользоваться всеми доступными разновидностями врачевания, включая аллопатическую медицину. При переломах конечностей или серьезных инфекциях уместно обращаться к врачу. Очень рекомендуется использование холистических методов, прописанных натуропатами и другими профессионалами. Но, как всегда, не обретайте чрезмерную зависимость от какой-либо медицины. Часто очень полезна хиропрактика, но ею можно злоупотребить. Любой хороший целитель будет поощрять вас исцеляться самому и не зависеть от него или от нее.

Перечень техник физического исцеления можно найти в наших предыдущих книгах, в местном холистическом центре или на компьютере в разных источниках. Мы рекомендуем подписаться на Программу Продления Жизни и получать рассылки о натуральных лекарственных препаратах.

А сейчас, позвольте обратить внимание на эмоциональное тело — тот уровень я, который представляет самую большую проблему для большинства душ на Земле.

Эмоциональное тело

Возможно, из низших тел, самым трудно поддающимся исцелению является эмоциональное тело. А все потому, что эмоции обладают магнитной природой. И вы знаете, что для разъединения магнитов требуется много энергии. Поэтому, если у вас есть негативные эмоциональные паттерны, они будут оставаться на месте до тех пор, пока вы не приложите колоссальные усилия и внимание для их исцеления. Исцеляющие эмоции тоже коварны, потому что вы ведь не хотите о них размышлять или в них утонуть. Во всех предыдущих книгах мы упоминали о двух шагах, ведущих к эмоциональному исцелению, а для новичков давайте повторим формулу. Вот краткая версия:

Вы должны ощущать, переживать и выражать свои эмоции и одновременно оставаться бесстрастными и рассматривать их с более высокой перспективы. Те, кто неспособны оставаться бесстрастными, часто будут потакать эмоциям, и застревать в них. О таких людях говорят как о «королях» или «королевах драмы». Это души, всегда выражающие эмоции, но никогда их не разрешающие.

«Я — сплошное несчастье. Разве это не ужасно. Жизнь — сука, и так далее» — вот основные припевы эмоционально привязанных душ. Пребывание в обществе таких людей опустошает или, по крайней мере, расстраивает. Уныние (как будто все в жизни — это попытка что- то разрешить) — вот фабричное клеймо тех, кто запутался в паутине эмоций. Всегда есть проблема, требующая разрешения. Вы никогда не увидите ни дня мира или спокойствия. Увязшие в эмоциях души всегда ждут подвоха. Их умы постоянно озабочены «что если». Они не могут пойти куда-либо, предварительно не передав миллиона дел, на всякий случай, если произойдет что-то плохое. Если они разговаривают с вами по телефону, первые 15 минут уйдут на перечисление всего плохого, что 

произошло с ними в этот день, или они начинают плакать без всякой видимой причины.

В выражении эмоций нет ничего плохого, если оно способствует разрешению. Но без высшей перспективы, ничего не разрешается. В деле исцеления эмоций крайне существенны медитация, бесстрастие и видение большой картины. Однако души, слишком бесстрастные и забывающие прочувствовать эмоции, становятся космическими школярами и интеллектуалами, сидящими в башне из слоновой кости, которых так много в вашем мире. Это люди, рассуждающие об эмоциях, думающие об эмоциях, но на самом деле никогда их не ЧУВСТВУЮЩИЕ.

Вы можете анализировать жизнь, пытаться ее просчитать, предсказать и предвидеть, но если вы ее не ЧУВСТВУЕТЕ, вы не живете. Даже те, кто практикуют Даосизм, попадают в эту ловушку. Они убеждают себя, что развились выше эмоций. Сейчас все совершенно, ясно и спокойно. Но без эмоций жизнь становится скучной и бесцветной. И раньше или позже подавленные и отринутые эмоции выйдут на поверхность, и возможно самым неподходящим образом.

Остерегайтесь гуру и учителей, которые, казалось бы, вышли за пределы своих эмоций. Один из наших любимых учителей — Кришна.

Почему? Потому что он и его веселящиеся последователи всегда скачут, танцуют, играют музыку и хорошо проводят время. Они выражают эмоции. В Библии говорится, что Иисус часто плакал и смеялся. Нигде не упоминается, что он был стоиком, непроницаемым и скучным. Хотя пение монахов и может преобразовывать, некоторые из них пожертвовали какой-то степенью жизненной силы ради отречения. Мы не понимаем любую религию, отрицающую эмоции. По существу, в предыдущих трудах канала с Основателями, он детально рассказывает о Люциферианстве. Краткое определение таково: «Любая религия, отказывающаяся от эмоций». Стоит отметить, что христиане фундаменталисты мало или совсем не похожи на Иисуса в Библии; он принимал свои эмоции.

Принимать свои эмоции — первый шаг к исцелению негативных паттернов в эмоциональном теле. У всех эмоций есть причина, но попытка выявить ее посредством интеллектуального ума затрудняет истинное понимание того, что лежит под поверхностью вашего чувства.

Есть прекрасный метод определения, имеются ли у вас неразрешенные эмоциональные проблемы или нет. Если у вас есть физическое тело (а мы полагаем, что оно у вас есть, поскольку вы пользуете им для чтения этой книги), у вас есть и неразрешенные эмоциональные проблемы. Разница между эмоционально просветленным индивидуумом и тем, кем правят эмоции, очень проста. Просветленный человек отождествляет себя с Высшим Я и рассматривает эмоции просто как один из уровней человеческого опыта, не лучше и не хуже других. Просветленная душа могла бы сказать: «Я — могущественное, творческое, духовное существо, временно переживающее гнев». В то время как непросветленное существо утверждает: «Я злой человек». Непросветленный человек рассматривает себя в терминах гнева. Для него, гнев — часть себя, а не просто опыт, который следует пережить, понять и разрешить. Другими словами, он начинает отождествлять себя с гневом.

Все эмоции представляют собой движение энергии по телу. Сильные эмоции вызывают интенсивное движение. Важно осознавать энергию и наблюдать за ней, без суждения, как она раскрывает себя и что за ней стоит. В большинстве случаев негативные эмоции возникают из-за веры в разделение, уходящей в Первопричину. Имеется и много вторичных эмоций, казалось бы, скрывающих корневую причину. Например, если вы испытываете гнев, вы исходите из убеждения, что кто-то или что-то угрожает вашему благополучию. В свою очередь, это убеждение приходит из веры в разделение. Если вы знаете, что являетесь могущественным, творческим и духовным существом, вы также знаете, что никто и ничто не могут угрожать вашему благополучию.

Конечно, в этом мире телу могут угрожать либо природные, либо рукотворные катастрофы, война, загрязнение и так далее. Эмоционально просветленная личность осознает это и предпринимает надлежащее действие для защиты тела, не прибегая к постоянным мольбам о безопасности, не закрываясь от чьей-то любви и сострадания и не живя в непрерывном страхе, что может случиться в следующий момент.

Тело обладает собственным встроенным разумом. Оно чувствует опасность быстрее, чем интеллектуальный ум. Если эмоции исцелены, физические ощущения очень острые и будут предупреждать о возможной реальной опасности. Страх вызывает не реальная опасность, а старые эмоциональные паттерны, запускающие реакцию «сражайся или убегай» в человеческом организме. До тех пор, пока кто-то не направляет оружие вам в голову, или вы не споткнулись о логово тигра, или ваша лодка не тонет в сильной буре, прямо сейчас вы не находитесь ни в какой реальной опасности. И все же имеются разные формы страха, работающие под поверхностью вашего сознания.

Исцеляя эмоции, важно быть настоящим ученым. Исследуйте ощущения. Найдите, что их вызывает. Смотрите, как они движутся по телу. Что их запускает? Какова связь между телом, умом и эмоциями? Какая вовлечена система верований?

Мы не предлагаем погружаться в интенсивный психоанализ или становиться одержимым своими чувствами. Однако, когда появляются негативные эмоции, просите свое Высшее Я помочь в понимании эмоции. Будьте с ней. Становитесь Одним с ней. Любите ее. А затем позвольте ей уйти и вернитесь к своему Истинному Я.

 источник: http://svradugi.ru/interesnye-temy/sel-rejchel-o-fizicheskom-i-emocionalnom-otryvok-iz-knigi.html